নয়াদিল্লি, ২৯ সেপ্টেম্বর: বিশ্ব হৃদয় দিবস উপলক্ষে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রী জে.পি. নাড্ডা দেশবাসীকে হৃদরোগ প্রতিরোধে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণের আহ্বান জানিয়েছেন। তিনি বলেন, “সুস্থ জীবনযাপন হৃদয়কে রক্ষা করে এবং দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতার ভিত্তি গড়ে তোলে।”
মন্ত্রী জানান, হৃদরোগের প্রকোপ দিন দিন বাড়ছে, বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে। এই পরিস্থিতি মোকাবিলায় সচেতনতা, আগাম সনাক্তকরণ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন অত্যন্ত জরুরি। তিনি বলেন, “সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম, ধূমপান ও অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ—এই অভ্যাসগুলো হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।”
স্বাস্থ্য মন্ত্রক বিশ্ব হৃদয় দিবস উপলক্ষে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা দিয়েছে:
- লবণ ও চর্বিযুক্ত খাবার কম খাওয়া
- প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করা
- ধূমপান ও অ্যালকোহল পরিহার করা
- নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো
- মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে যোগ ও ধ্যানের অভ্যাস গড়ে তোলা
বিশিষ্ট চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, হৃদরোগের অনেক ক্ষেত্রেই কোনো উপসর্গ দেখা যায় না, ফলে আগাম সনাক্তকরণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, “সাইলেন্ট হার্ট ডিজিজ” এখন তরুণদের মধ্যেও দেখা যাচ্ছে, যা অত্যন্ত উদ্বেগজনক।
বিশ্ব হৃদয় দিবসের এ বছরের থিম—“Don’t Miss a Beat”—এই বার্তাই দেয় যে, হৃদয়ের সুস্থতা সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং প্রতিটি ‘বিট’-এর গুরুত্ব বোঝা আমাদের জীবন রক্ষায় সহায়ক হতে পারে।
এই উপলক্ষে দেশজুড়ে বিভিন্ন স্বাস্থ্য শিবির, সচেতনতা কর্মসূচি এবং বিনামূল্যে হৃদয় পরীক্ষা চালু হয়েছে। মন্ত্রক আশা প্রকাশ করেছে, এই উদ্যোগের মাধ্যমে জনগণের মধ্যে হৃদরোগ সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি পাবে এবং সুস্থ জীবনযাপনকে উৎসাহিত করা যাবে।
